Aïkido santé : une pratique ouverte à tous

30 mars 2023 Non Par Annick Puvilland

Aucun combat ou compétition dans le nouveau sport santé développé par Frantz Gacogne, professeur d’aïkido dans l’Ain, et aucune limite d’âge ou de condition physique pour participer.

« L’objectif du sport santé, c’est de maintenir la santé par le sport » rappelle Frantz Gacogne. Discipline sportive non compétitive, l’aïkido a toute sa place dans le sport santé mais reste pourtant méconnu. Dans l’Ain, Frantz Gacogne, enseignant et juge aïkido régional, président du comité départemental aïkido 01, membre de la commission médicale de la FFAAA*, œuvre activement pour faire connaître et développer l’aïkido santé.

Une méthode nouvelle et atypique

Aikido santé - posture : Deux jeunes se tiennent en équilibre par les poignets, l'une en fente et l'autre jambes pliées, en arrière — *Des exercices ludiques pour entretenir et développer l’équilibre, la souplesse, l’énergie physique et mentale.*

Aikido santé - posture : Une adulte en fente, bras tendus devant elle, retient un autre adulte qui se laisse tomber en arrière, en confiance, contre sa partenaire.

Aikido santé - posture : Deux jeunes filles se tiennent par les mains, face à face, en position de la chaise (assises dans le vide)

Déjà, à la base, la compétition n’existe pas en aïkido. Dans la méthode nouvelle et atypique d’aïkido santé qu’il a créée, la notion même d’adversaire, d’attaquant/attaqué, n’existe plus : les exercices s’effectuent à deux, en coopération motrice ; l’autre devient le partenaire, pour une progression simultanée de chacun. « J’ai conçu une cinquantaine de mouvements, adaptés à tous » précise Frantz Gacogne. Ludiques, les exercices permettent à chacun, ensemble, de développer la motricité, l’équilibre, la souplesse, la coordination musculaire.

La pratique s’adresse à toutes et tous, sans limite d’âge ou condition physique. Jeunes, actifs, séniors, femmes enceintes, convalescents, sédentaires, personnes handicapées…

Portrait de Frantz Gacogne, un homme d'âge moyen souriant, dans un paysage naturel.

« Dans l’aïkido santé, il n’y a pas de notion d’attaquant/attaqué. Les exercices sont réalisés à deux, en coopération motrice », rappelle Frantz Gacogne.

Deux premières sections d’aïkido santé dans l’Ain

Frantz Gacogne accueillait déjà dans ses cours, au sein des clubs d’aïkido de Polliat et Viriat, quelques personnes orientées vers le sport santé. À la rentrée 2022, l’aïkido santé est entrée pleinement dans son développement dans l’Ain avec la création de deux premières sections à part entière. Les séances hebdomadaires ont lieu de 12 h 15 à 13 h 15 à Viriat le lundi, à Polliat le mercredi.

* Fédération française d’aïkido aïkibudo kinomichi et disciplines associées